Budzisz się każdego ranka z suchością w ustach? Poznaj 8 możliwych przyczyn i sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować!

Suchość w ustach w nocy: 8 sygnałów ostrzegawczych, których nie należy ignorować
Sporadyczne budzenie się z uczuciem suchości w ustach zdarza się często – zwłaszcza jeśli śpisz z otwartymi ustami lub pijesz zbyt mało wody. Jeśli jednak dzieje się to regularnie, może to oznaczać, że na produkcję śliny, sposób oddychania lub ogólny stan zdrowia wpływają inne czynniki.

 

Suchość w ustach, zwana również kserostomią, występuje wtedy, gdy w jamie ustnej nie wytwarza się wystarczająca ilość śliny, aby zapewnić jej odpowiednie nawilżenie. Ślina chroni zęby, ułatwia przełykanie i wspiera  zdrowie tkanek wewnątrz jamy

ustnej.

Oto osiem możliwych przyczyn
oraz sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę.

8 możliwych przyczyn i sygnałów ostrzegawczych

 

1. Spanie z otwartymi ustami

To jedna z najczęstszych przyczyn. Zatkany nos, alergie lub nawyki związane ze snem mogą prowadzić do oddychania przez usta, co sprawia, że ​​ślina wyparowuje w trakcie nocy.

Możesz budzić się z uczuciem lepkości w ustach, suchym językiem lub nieprzyjemnym posmakiem.

2. 2. Głośne chrapanie lub możliwy bezdech senny

 

Częste chrapanie, budzenie się z uczuciem braku tchu, poranne bóle głowy oraz zmęczenie w ciągu dnia mogą wskazywać na obturacyjny bezdech

senny.

Sama suchość w ustach nie stanowi podstawy do diagnozy
tego schorzenia, ale może mu towarzyszyć – zwłaszcza gdy podczas snu oddychasz przez usta.

Jeśli regularnie głośno chrapiesz lub budzisz się z trudnościami w oddychaniu, skonsultuj się z lekarzem.

 

3. Odwodnienie
   Zbyt mała ilość przyjmowanych płynów, silne pocenie się, gorączka lub choroba mogą ograniczać produkcję śliny.

Inne możliwe objawy to ciemny kolor moczu, zawroty głowy, nietypowe pragnienie oraz rzadsze oddawanie moczu.

Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia może pomóc, choć utrzymującej się suchości w ustach nie należy automatycznie przypisywać wyłącznie odwodnieniu.

4. Leki ograniczające produkcję śliny
   Niektóre leki mogą zakłócać proces wytwarzania śliny. Należą do nich m.in.:

Leki przeciwhistaminowe (stosowane w alergiach).
Leki przeciwdepresyjne.
Leki na nadciśnienie.
Środki zmniejszające przekrwienie błon śluzowych (udrażniające nos).
Leki stosowane w stanach lękowych.
Jeśli suchość w ustach pojawiła się po rozpoczęciu przyjmowania nowego leku, porozmawiaj o tym z lekarzem lub farmaceutą. Nigdy nie odstawiaj przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem. 5. Zatkany nos i alergie
Zatkany nos może skłaniać do oddychania przez usta, zwłaszcza podczas snu.

 

Alergie, problemy z zatokami oraz przeziębienia mogą przyczyniać się

do oddychania przez usta w nocy i odczuwania suchości w jamie ustnej po przebudzeniu.

Jeśli często zmagasz się z zatkanym nosem, leczenie przyczyny tego stanu może pomóc poprawić jakość oddychania podczas snu.

6. 6. Alkohol, kofeina i wyroby tytoniowe
      Alkohol i wyroby tytoniowe mogą przyczyniać się do wysuszania jamy ustnej. U niektórych osób objawy te może nasilać również kofeina.

 

Spożywanie alkoholu przed snem, palenie papierosów lub regularne używanie wyrobów tytoniowych może pogarszać problem.

Ograniczenie tych nawyków, zwłaszcza w godzinach wieczornych, może poprawić komfort w jamie ustnej.

7. Wysoki poziom cukru we krwi lub
   7. cukrzyca

   U osób z cukrzycą – zwłaszcza gdy poziom cukru we krwi nie jest odpowiednio kontrolowany – może występować przewlekła suchość w jamie ustnej.

    

   Inne objawy mogą obejmować wzmożone pragnienie, częste
   oddawanie moczu, niewyjaśnioną utratę wagi, niewyraźne widzenie oraz nietypowe zmęczenie.

   Suchość w jamie ustnej nie musi oznaczać cukrzycy, jednak jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas i towarzyszą jej wspomniane sygnały ostrzegawcze, warto skonsultować się z lekarzem.

   8. 8. Zespół Sjögrena i inne schorzenia
         Zespół Sjögrena to choroba autoimmunologiczna, która może dotyczyć gruczołów odpowiedzialnych za produkcję śliny i łez.

         Dalszy ciąg na następnej stronie

         Następny »