Pomidory należą do najchętniej spożywanych produktów na świecie. Można je znaleźć w sałatkach, sosach, gulaszach i wielu codziennych daniach. Jednak wiele osób nie wie, że ten pozornie prosty produkt może mieć bardzo interesujący wpływ na organizm, jeśli jest spożywany regularnie. Sadzonkipomidorów
W ostatnich latach wielu specjalistów badało wpływ niektórych związków zawartych w pomidorach na zdrowie. Niektóre z tych efektów zaskoczyły nawet ekspertów w dziedzinie zdrowia.
Zobacz więcej
Naukowcy
Odkrywaj naukę
Kup Witaminy
Poniżej wyjaśniamy, co dzieje się w organizmie, gdy pomidory stają się częścią codziennej diety.
Związek, który sprawia, że pomidory są tak wyjątkowe:
Zobacz więcej
Owoce
owoce
żywności
Jednym z najlepiej
poznanych składników pomidorów jest likopen, silny naturalny przeciwutleniacz, który nadaje im charakterystyczny czerwony kolor.
Likopen pomaga zwalczać uszkodzenia wyrządzane w organizmie przez wolne rodniki, co może pomóc chronić komórki przed przedwczesnym starzeniem się i różnymi procesami zapalnymi.
Zobacz więcej
Odkrywaj smaki
Poznaj Przyrodę
Zamów Owoce
Co ciekawe, związek ten wchłania się łatwiej, gdy pomidory są gotowane, szczególnie w takich potrawach jak sos pomidorowy lub soffritto.
Sprzymierzeniec serca.
Zobacz więcej
Odkryj Przepisy
Poznaj naukę
Odkrywaj naukę
Jednymz
efektów najczęściej wymienianych przez ekspertów jest potencjalnie pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Regularne spożywanie pomidorów może pomóc: ZdobądźPrzewodnik Przyrodniczy
Poprawiają krążenie krwi
Zobacz więcej
Naukowcy
Kup Witaminy
Owoce
, łagodzą niektóre procesy zapalne
i utrzymują zdrowy
poziom cholesterolu.
Dzieje się tak dzięki połączeniu przeciwutleniaczy, witamin i minerałów zawartych w owocach.
Zobacz więcej
owoce
Odkrywaj smaki
żywności
Owoce i warzywa.
Dlatego wielu dietetyków zaleca włączenie pomidorów do codziennej diety jako elementu zbilansowanej diety.
Lykopen i inne związki zawarte w pomidorach badano również pod kątem ich potencjalnej roli w ochronie komórek .
Zobacz więcej
Poznaj Przyrodę
Zamów Owoce
Odkryj Przepisy
Zobacz więcej
witamina
Ciastka
ciasteczka
Przeciwutleniacze pomagają organizmowi neutralizować niestabilne cząsteczki, które z czasem mogą uszkadzać tkanki.
Chociaż nie ma jednego produktu spożywczego, który zapobiegałby chorobom, dieta bogata w owoce i warzywa, np. pomidory, może przyczynić się do zdrowego stylu życia. ZdobądźPrzewodnik Przyrodniczy
Dostarczają również płynów i składników odżywczych.
Pomidory składają się głównie z wody, dlatego są orzeźwiającym i lekkim pożywieniem.
Dostarczają również ważnych składników odżywczych, takich jak:
