Blog

przygotowanie Przygotuj warzywa Poszatkuj białą i czerwoną kapustę na cienkie paski, aby były chrupiące, ale łatwe do jedzenia. Obierz i zetrzyj marchewkę. Jeśli używasz cebuli, posiekaj ją drobno. Umyj, osusz i posiekaj koperek. Przygotuj dressing W małej miseczce połącz musztardę Dijon, majonez i jogurt grecki. Dodaj sok z cytryny, aby odświeżyć dressing, i dopraw solą i pieprzem. Aby uzyskać słodszą wersję, dodaj łyżeczkę miodu. Wymieszaj składniki Wymieszaj wszystkie przygotowane warzywa w dużej misce: kapustę, marchewkę, cebulę i koperek. Dodaj przygotowany dressing i dobrze wymieszaj. Nie dociskaj kapusty zbyt mocno, aby pozostała chrupiąca. Przechowuj sałatkę w lodówce Aby zapewnić pełne połączenie smaków, przed podaniem wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 30 minut. Dzięki temu dressing wsiąknie w warzywa i nada sałatce pełnię smaku.

Liście laurowe: obniżają ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol oraz pomagają w walce z bezsennością Niektóre rośliny są…