Pęknięcia w kącikach ust: często niedoceniany objaw
Zaczerwienione, bolesne pęknięcia w kącikach ust? Mogą one wskazywać na niedobór żelaza lub cynku, a może po prostu odwodnienie. Czasami pęknięcia te są spowodowane niewielką miejscową infekcją, często grzybiczą. Balsam do ust nie zawsze wystarczy: trzeba znaleźć przyczynę.
Zaczerwieniony lub opuchnięty język: wskaźnik zdrowia
Twój język jest prawdziwym odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Jeśli staje się jaskrawoczerwony, gładki lub opuchnięty, może to wskazywać na niedobór witaminy B, anemię lub reakcję alergiczną. Poświęć chwilę przed lustrem: Twój język może Ci wiele powiedzieć.
Łamliwe paznokcie: znacznie więcej niż tylko problem kosmetyczny
Reszta na następnej stronie
Paznokcie rozdwajające się, pękające lub wypukłe mogą sygnalizować brak wapnia lub żelaza. W niektórych przypadkach może to być również powiązane z zaburzeniem równowagi tarczycy. Zanim pomyślisz o prostym problemie z manicure, rozważ ich stan jako wskaźnik zdrowia.
Kupuj witaminy i suplementy diety
Mrowienie w dłoniach lub stopach: sygnał, na który należy zwrócić uwagę
To uporczywe mrowienie, któremu czasem towarzyszy drętwienie, może wskazywać na słabe krążenie lub niedobór witaminy B12. Jeśli uczucie utrzymuje się lub nasila, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.
Sucha skóra pomimo leczenia: spójrz dalej
Kiedy skóra jest napięta, łuszczy się lub swędzi pomimo dobrego nawilżenia, może to wskazywać na wewnętrzne odwodnienie, niedobór kwasów omega-3 lub brak równowagi hormonalnej. Nie zawsze wystarczy pielęgnacja zewnętrzna: trzeba także odżywiać skórę od środka.
Ból stóp lub zmiana kształtu palców
Reszta na następnej stronie
Dalszy ciąg na następnej stronie
