Korzyści z nasion chia, o których możesz nie wiedzieć, ale które pokochasz. Oto 7 zaskakujących korzyści z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, a które mogą Ci się spodobać!
Korzyści z nasion chia, o których możesz nie wiedzieć, ale które pokochasz. Oto 7 zaskakujących korzyści z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś, a które mogą Ci się spodobać!
1. Długotrwała energia:
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „żywność bojowa”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki zawartej w nich unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.
Idealne dla sportowców i na stresujące dni!
2. Wspomaga trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika nasiona chia są:
Pomagają regulować pracę jelit.
Poprawiają florę jelitową.
Jednak nie fermentują tak jak inne nasiona, co zapobiega wzdęciom!
Jedna łyżka stołowa zawiera około 5 g błonnika!
3. Głębokie nawodnienie komórek:
Nasiona absorbują do 12 razy więcej wody niż same ważą, tworząc żel:
Więcej informacji na następnej stronie. Reklama
Pomaga to dłużej utrzymać spożycie płynów i spowalnia wchłanianie cukru (doskonałe rozwiązanie dla osób cierpiących na niestabilność glikemiczną).
Idealny dodatek do wody, jogurtu i koktajli!
4. Naturalne działanie nasycające:
Żel powstający w żołądku pomaga
wypełnić jelita i zmniejszyć głód wywołany nerwami.
Pomaga kontrolować wagę (bez konieczności stosowania drastycznych diet).
Idealna przekąska dla każdego łasucha!
5. Naturalne piękno: skóra, paznokcie i włosy.
Bogate w roślinne kwasy tłuszczowe omega-3, cynk i białko.
poprawia elastyczność skóry,
