Dlaczego warto dodawać cytrynę do wody?
Szklanka wody z cytryną – niezależnie od tego, czy jest ciepła, czy letnia – to coś więcej niż tylko orzeźwiający napój. Stanowi ona naturalne źródło witaminy C, przeciwutleniaczy oraz związków wspierających ogólny stan zdrowia. Sok z przeciętnej cytryny dostarcza około 10–30 mg witaminy C i niewielką liczbę kalorii, a przy tym nadaje wodzie przyjemny smak, dzięki któremu łatwiej jest dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu w ciągu dnia.
Dalszy ciąg na następnej stronie
