Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz nasiona chia? Oto niesamowite zalety tego superfoodu!

nie w jelitach. 💧

 

 

Nie przesadzaj: Zalecane dzienne spożycie to około 15–20 gramów (mniej więcej 1–2 łyżki stołowe). 👌

 

Przechowuj w suchym miejscu: Trzymaj w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku, z dala od źródeł ciepła. 🫙

Dalszy ciąg na następnej stronie

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *