Dysfunkcja tarczycy
Pionowe prążki mogą być również oznaką niedoczynności tarczycy. Tarczyca reguluje kilka ważnych funkcji organizmu, w tym metabolizm, regulację temperatury, tętno i wzrost paznokci. Niski poziom hormonów tarczycy wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w tym na zdrowie paznokciNiedobór witaminy B12
Witamina B12 jest kluczowa dla krążenia tlenu i zdrowia paznokci. Odgrywa rolę w
tworzeniu czerwonych krwinek, wspiera funkcjonowanie nerwów i syntezę DNA. Niedobór witaminy B12 może uszkodzić nerwy, zakłócając komunikację z macierzą paznokcia, gdzie rozpoczyna się jego wzrost. To również zmniejsza przepływ krwi do paznokci, co może prowadzić do powstawania pionowych bruzd.Niedobór żelaza i anemia
Niedokrwistość z niedoboru żelaza, spowodowana jego niedoborem, jest najpowszechniejszym zaburzeniem odżywiania na świecie, dotykającym około 1,62 miliarda ludzi. Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen. Bez wystarczającej ilości żelaza transport tlenu do tkanek, w tym do tych znajdujących się pod
paznokciami, jest upośledzony, co prowadzi do ich obkurczania się, a w efekcie powstawania pionowych bruzd.Inne objawy tego niedoboru to bóle głowy, zmęczenie, bladość skóry, zespół niespokojnych nóg i duszność. Kobiety z obfitymi miesiączkami, osoby regularnie oddające krew oraz osoby stosujące dietę roślinną są bardziej narażone na niedobór żelaza. Aby zwiększyć poziom żelaza, należy skupić się na produktach takich jak wołowina z krów karmionych trawą, ostrygi, soczewica, szpinak i pestki dyni, a w razie potrzeby rozważyć suplementację lub infuzję żelaza.
Wegetarianie, weganie oraz osoby cierpiące na takie schorzenia jak celiakia,
Dalszy ciąg na następnej stronie
