dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
Przygotowanie: Dokładnie wymieszać składniki w szklance i wypić. Powtarzać trzy razy dziennie.
3. Kurkuma Kurkuma
zawiera silny związek antybakteryjny o nazwie kurkumina, który doskonale sprawdza się w łagodzeniu problemów z oddychaniem.
Jedna łyżeczka kurkumy w proszku,
pół łyżeczki soli,
jedna szklanka letniej wody.
Przygotowanie: Dodaj kurkumę i sól do szklanki letniej wody i dobrze wymieszaj. Płucz gardło tą mieszanką przez kilka minut, a następnie wypluj. Powtarzaj tę kurację cztery razy dziennie, aby uzyskać optymalne rezultaty.
4. Ocet jabłkowy:
Ten silny środek antybakteryjny pomaga zrównoważyć pH organizmu i zapobiega nadmiernej produkcji flegmy. Te właściwości sprawiają, że jest doskonałym środkiem na ból gardła.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Przygotowanie: Wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego w szklance wody i płukać gardło tą mieszanką.
5. Inhalacja parowa ziołami:
Inhalacja parowa pomoże rozpuścić nagromadzony w klatce piersiowej śluz i szybko złagodzić przekrwienie.
Pół łyżeczki tymianku,
pół łyżeczki rozmarynu,
garnek z wrzącą wodą.
Przygotowanie: Do garnka z wrzącą wodą dodaj tymianek i rozmaryn. Delikatnie pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać ciepło i delikatnie wdychaj parę przez około 5 minut. Możesz powtarzać tę inhalację parową kilka razy dziennie.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
