Jeżeli noga przy wciśniętym pedale jest całkowicie wyprostowana, fotel prawdopodobnie znajduje się zbyt daleko.
Z kolei bardzo mocno zgięte kolana mogą oznaczać, że siedzimy za blisko.
Ręce także nie powinny być wyprostowane
Podobną zasadę można zastosować do kierownicy.
Kierowca powinien siedzieć tak, aby podczas trzymania koła kierownicy łokcie pozostawały delikatnie zgięte.
Dzięki temu łatwiej wykonać szybki manewr.
Jeżeli trzeba odrywać plecy od oparcia
żeby dosięgnąć kierownicy, ustawienie jest nieprawidłowe.
Jeśli natomiast kierownica znajduje się bardzo blisko klatki piersiowej, należy zwiększyć dystans.
Gdzie najlepiej trzymać ręce?
Przez lata wielu kierowców uczono pozycji „za dziesięć druga”.
W nowoczesnych samochodach częściej zaleca się jednak ustawienie dłoni mniej więcej na godzinie 9 i 3.
Taka pozycja daje dobrą kontrolę nad kierownicą.
Jednocześnie ręce znajdują się w korzystniejszym położeniu w przypadku zadziałania poduszki powietrznej.
Najważniejsze jest jednak, by podczas normalnej jazdy obie dłonie znajdowały się na kierownicy, a kierowca był gotowy na nagłą reakcję.
Zagłówek też ma ogromne
Bardzo ważne jest ustawienie zagłówka.
Nie powinien znajdować się na wysokości karku.
Jego górna część powinna sięgać mniej więcej wysokości czubka głowy.
Dzięki temu podczas uderzenia od tyłu może lepiej chronić szyję i ograniczać ryzyko urazu.
Nie warto siedzieć zbyt wysoko ani zbyt nisko
Wysokość fotela również powinna być dopasowana.
Kierowca musi dobrze widzieć drogę, zegary i lusterka.
Jednocześnie nie powinien siedzieć tak wysoko, że głowa znajduje się bardzo blisko podsufitki.
Pozycja musi zapewniać swobodę ruchów i dobrą widoczność.
Wiele osób po wejściu do samochodu ustawia tylko odległość fotela, całkowicie ignorując wysokość siedziska i pochylenie oparcia.
Zła pozycja szybciej męczy
Nieprawidłowe ustawienie fotela może nie dawać o sobie znać podczas pięciominutowej podróży.
Problem pojawia się przy dłuższej trasie.
Ból dolnej części pleców, sztywność karku, napięte barki czy drętwienie nóg mogą wynikać właśnie ze złej pozycji.
Co więcej, zmęczony kierowca reaguje wolniej.
Dlatego ergonomia ma znaczenie nie tylko dla komfortu, ale również dla bezpieczeństwa.
Która odpowiedź jest prawidłowa?
Spośród czterech przedstawionych obrazków najlepiej wypada D.
Kierowca siedzi stabilnie, jego plecy
są podparte, ręce znajdują się na kierownicy, a łokcie pozostają lekko zgięte.
Oczywiście sam rysunek nie pokazuje wszystkich szczegółów, takich jak dokładna odległość od pedałów czy ustawienie zagłówka.
Mimo to to właśnie pozycja D najbliżej odpowiada zasadom bezpiecznej jazdy.
A Ty którą odpowiedź wskazałeś za pierwszym razem?
Dalszy ciąg na następnej stronie
