Pewne wirusowe twierdzenie zdrowotne sugeruje, że jedno wyjątkowe nasiono może leczyć raka, cukrzycę, nadciśnienie i problemy z krążeniem, pozostawiając szpitale „pustymi”. Pomysł jest atrakcyjny, ponieważ wiele osób szuka prostych, naturalnych sposobów na poprawę zdrowia.
Jednak żadne nasiona, herbata ani domowy napój nie udowodniły, że leczą raka, cukrzycę, nadciśnienie ani problemy z krążeniem. Schorzenia te mogą powodować poważne powikłania i wymagać odpowiedniej opieki medycznej.
Nie oznacza to jednak, że pożywne produkty roślinne nie mają miejsca w zdrowym stylu życia. Składniki takie jak hibiskus, cynamon, goździki i awokado można włączyć do zbilansowanejdiety,
a ciepły napój ziołowy może być przyjemną alternatywą dla słodkich napojów.
Oto prosty przepis inspirowany składnikami widocznymi na obrazku.
Składniki
Na około 2 porcje:
2 szklanki wody,
1 łyżka suszonych kwiatów hibiskusa,
1 mała laska cynamonu
, 3–4 całe goździki
, ½ dojrzałego awokado, podanego osobno,
odrobina świeżego soku z cytryny,
½ łyżeczki miodu (opcjonalnie).
Ważne: Nie miel ani nie gotuj niezidentyfikowanego nasiona tylko dlatego, że w mediach społecznościowych napisano, że leczy chorobę. Niektóre nasiona, pestki i skoncentrowane ekstrakty roślinne mogą być niebezpieczne do spożycia.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE.Krok
1: Podgrzej wodę
Wlej dwie szklanki wody do małego rondla.
Doprowadź wodę do lekkiego wrzenia.
Gdy woda zacznie wrzeć, lekko zmniejsz ogień.
Krok 2: Dodaj hibiskus
Dodaj jedną łyżkę suszonych kwiatów hibiskusa do gorącej wody.
Hibiskus nadaje napojowi głęboki czerwony kolor i naturalnie cierpki smak.
Pozostaw do delikatnego gotowania na wolnym ogniu przez około 5 minut.
Krok 3: Dodaj cynamon
Dodaj jedną małą laskę cynamonu.
Cynamon zapewnia naturalnie słodki, rozgrzewający smak bez konieczności dodawania dużej ilości cukru.
Pozostaw cynamon do zaparzenia razem z hibiskusem.
Krok 4: Dodaj goździki
Dodajtrzy lub
cztery całe goździki.
Kontynuuj delikatne podgrzewanie mieszanki przez kolejne 2–3 minuty.
Goździki zawierają naturalnie występujące związki roślinne i mogą nadać napojowi silny, aromatyczny smak.
Krok 5: Odcedź napój.
Wyłącz ogień.
Pozostawić mieszankę do lekkiego ostygnięcia.
Odcedź herbatę do czystej filiżanki, aby usunąć kwiaty hibiskusa, laskę cynamonu i goździki.
Krok 6: Dodaj cytrynę
Dodaj odrobinę świeżego soku z cytryny.
Cytryna doskonale uzupełnia cierpki smak hibiskusa i sprawia, że napój jest orzeźwiający.
Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj odrobinę miodu.
Nie ma potrzeby używania dużej ilości cukru i miodu.
Krok 7:Delektuj się
zbilansowaną przekąską
Awokado widoczne na zdjęciu można jeść osobno jako część posiłku, zamiast dodawać je do herbaty.
Pokrój na pół awokado i podawaj z pełnoziarnistym tostem, jajkami, warzywami lub innym pożywnym produktem.
Awokado dostarcza zdrowych nienasyconych tłuszczów, błonnika oraz wielu witamin i minerałów.
Co sprawia, że ten napój jest tak interesujący?
Hibiskus, cynamon, goździki, cytryna i awokado zawierają naturalnie występujące składniki odżywcze lub związki roślinne.
Herbata z hibiskusa została w szczególności zbadana pod kątem jej potencjalnego związku z ciśnieniem krwi i zdrowiem układu sercowo-naczyniowego. Jednak obiecujące badania nieoznaczają, że herbata
z hibiskusa może zastąpić leki na receptę lub wyleczyć nadciśnienie.
Podobnie badano cynamon pod kątem jego potencjalnego wpływu na poziom cukru we krwi i zdrowie metaboliczne, jednak picie herbaty cynamonowej nie jest leczeniem cukrzycy.
Ta sama zasada dotyczy krążenia i raka.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE.
Jedzenie może być pożywne, nie będąc jednocześnie lekarstwem.
A co z twierdzeniem o „leczeniu raka”?oznacza to, że powinieneś przerwać przyjmowanie przepisanych leków i zastąpić je herbatą ziołową.
Nadciśnienie tętnicze może przebiegać bez wyraźnych objawów, stopniowo uszkadzając naczynia krwionośne i narządy. Regularne monitorowanie
i odpowiednie leczenie są o wiele ważniejsze niż poleganie na przepisach wirusowych.
Dalszy ciąg na następnej stronie
