9. Problemy ze wzrokiem W niektórych przypadkach niedobór witaminy B12 może wpływać na nerw wzrokowy, powodując problemy ze wzrokiem, takie jak niewyraźne lub podwójne widzenie z powodu uszkodzenia nerwu.
10.
Problemy trawienne Niedobór witaminy B12 może powodować problemy trawienne, takie jak nudności, biegunka, zaparcia lub utrata apetytu. 11. Kołatanie serca Osoby z niedoborem witaminy B12 mogą odczuwać kołatanie serca lub przyspieszone bicie serca.
Jest to związane z anemią spowodowaną niskim poziomem witaminy B12, która upośledza zdolność krwi do przenoszenia tlenu. Kto jest narażony na niedobór witaminy B12? Osoby starsze: wchłanianie witaminy B12 zmniejsza się z wiekiem.
Weganie i wegetarianie: Witamina B12 występuje głównie w produktach zwierzęcych, dlatego osoby unikające mięsa, nabiału i jaj mogą być narażone na ryzyko. Osoby
z problemami trawiennymi: Schorzenia takie jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna oraz osoby po operacji odchudzającej mogą upośledzać wchłanianie witaminy B12. Osoby przyjmujące niektóre leki: Niektóre leki, takie jak inhibitory pompy protonowej, mogą upośledzać wchłanianie witaminy B12.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów lub podejrzewasz niedobór, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Proste badanie krwi pomoże ustalić, czy poziom witaminy B12 jest niski, a lekarz może zalecić suplementację lub zmianę diety w celu skorygowania niedoboru. Czy wystąpił u Ciebie którykolwiek z tych objawów lub znasz kogoś, kto może być narażony na niedobór witaminyB12?
Dalszy ciąg na następnej stronie
