Czym jest woda imbirowo-cytrynowa?
Woda imbirowo-cytrynowa to po prostu napój ze świeżego imbiru i soku z cytryny, zazwyczaj zmieszanych z ciepłą lub gorącą wodą. Czasami dodaje się również miód lub kurkumę.
🌱Korzyści zdrowotne:
Często traktuje się to jako zdrowy poranny rytuał – i to z dobrego powodu:
Wzmacnia układ odpornościowy
➤ Dzięki witaminie C z cytryny i substancjom przeciwzapalnym zawartym w imbirze (np. gingerolowi).
Wspomaga trawienie
➤ Imbir pobudza soki żołądkowe, cytryna ma łagodne działanie przeczyszczające i wspomaga detoksykację.
Pomaga w utracie wagi
➤ Może przyspieszyć metabolizm i stłumić głód.
Dobre dla skóry
➤ Antyoksydanty pomagają zachować świeżość skóry i zwalczać zanieczyszczenia.
Wspomaga detoksykację
➤ Szczególnie, gdy pije się go jako letni napój na pusty żołądek.
Składniki
1 korzeń imbiru ekologicznego (pokrojony w cienkie plasterki)
2 litry wody
Sok z cytryny (2-3 cytryny)
Przygotowanie i stosowanie
Reszta na następnej stronie
1. Najpierw zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru.
Następnie gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut,
