Ugotowane na twardo jajka obieramy i kroimy w plasterki. Liście sałaty powinny być jak najbardziej chrupiące.
Napełniaj opakowania prawidłowo
Teraz tortille są gotowe. Na każdą tortillę
Następnie dodajemy liście sałaty, paski ogórka, hojną porcję kremu z tuńczyka i na koniec kilka plasterków jajka na twardo.
Ważne, żeby nie przepełnić tortilli. Ułatwi to jej późniejsze zwijanie.
W ten sposób zwija się tortillę.
Aby uzyskać stabilne zawinięcie, najpierw lekko zagnij boki tortilli do środka. Następnie zwiń ją tak ciasno, jak to możliwe.
Jeśli wolisz, aby tortille były nieco bardziej zwarte, możesz owinąć je folią spożywczą i schłodzić w lodówce przez 15–20 minut przed pokrojeniem .
Te składniki również dobrze do niego pasują.
Podstawowy
upodobań. Dodatki obejmują pomidorki koktajlowe, chrupiącą kukurydzę i kilka kaparów.
W wersji lżejszej serek śmietankowy można zastąpić…
Można go zastąpić twarogiem lub skyrem. Osoby preferujące ostrzejsze smaki mogą dodać trochę musztardy lub kilka kropel ostrego sosu.
Praktyczne wskazówki dotyczące przygotowań
Aby tortille nie rozpadały się podczas zwijania, należy używać możliwie najmiększych i najświeższych tortilli.
Tuńczyka należy dokładnie odsączyć. Tortille można przygotować kilka godzin wcześniej i przechowywać w lodówce do momentu spożycia.
Idealny do lunchboxów i w podróży
Tortilla z tuńczykiem jest szybka w przygotowaniu,
dzięki czemu idealnie nadaje się do lunchboxa. Może być również prostym posiłkiem na wynos.
Połączenie tuńczyka, jajka, ogórka i sałaty pozwala uzyskać różnorodne tekstury – od kremowych po chrupiące.
Wniosek
Wrap z tuńczykiem , ogórkiem i jajkiem na twardo to prosty i wszechstronny pomysł na szybki posiłek. Kremowe nadzienie z tuńczyka łączy się z chrupiącym ogórkiem, sałatą i jajkiem, a następnie zawija w tortillę.
Podstawowy przepis można łatwo dostosować do własnych potrzeb
Dopraw do smaku – na przykład kukurydzą, pomidorkami koktajlowymi, kaparami, musztardą lub ostrym sosem.
