.
Gdy poziom cukru we krwi utrzymuje się na stale wysokim poziomie, nerki muszą ciężej pracować, aby przefiltrować krew. Na dłuższą metę może to prowadzić do przewlekłej choroby nerek. Co gorsza, śniadaniom o wysokiej zawartości cukru często towarzyszą tłuszcze trans (obecne na przykład w pączkach czy przemysłowo wypiekanych ciastach), które nasilają stanyzapalne w organizmie. Warto wybierać produkty pełnoziarniste, płatki owsiane, świeże owoce i zdrowsze zamienniki cukru.
Zamówśniadanie
