Choć gorąca woda może być przyjemna, szybko wysusza starzejącą się skórę. Znacznie łagodniejsza jest woda letnia. Warto również stosować delikatne mydła bezzapachowe lub alternatywne środki myjące – oczyszczają one skórę, nie usuwając przy tym jej naturalnej warstwy lipidowej.
Nałożenie kremu lub balsamu bezpośrednio po kąpieli – gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna – pomaga zatrzymać w niej wilgoć i zapobiega jej wysuszeniu.
Słuchaj
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Słuchaj swojego ciała. Nie ma jednej uniwersalnej zasady. Niektórzy seniorzy lubią brać prysznic częściej, inni czują się lepiej, myjąc się rzadziej. Najważniejsze jest obserwowanie reakcji skóry i całego organizmu.
Jeśli po kąpieli pod prysznicem skóra swędzi, łuszczy się lub jest podrażniona, warto nieco ograniczyć częstotliwość mycia. Higiena powinna wspierać zdrowie, a nie mu szkodzić.
Podsumowując: po 65. roku życia codzienne branie prysznica nie jest już konieczne – a dla wielu osób może być wręcz szkodliwe. Rzadsze mycie w połączeniu z delikatną pielęgnacją ciała może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji skóry w starszym wieku.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
chronić, zmniejszać ryzyko upadków i poprawiać ogólne samopoczucie.
Czasami zdrowsze życie oznacza porzucenie starych nawyków i wybieranie tego, co naprawdę służy własnemu ciału tu i teraz.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Dalszy ciąg na następnej stronie
