Uraz głowy: Upadek lub uderzenie może spowodować przemieszczenie kryształów.
Starzenie się: Struktury te stają się bardziej kruche z wiekiem.
Niektóre infekcje ucha, nosa i gardła: Mogą one zaburzać układ równowagi.
Leki: Niektóre leki wpływają na metabolizm wapnia.
Niedobór wapnia lub witaminy D: Nasza dieta również odgrywa ważną rolę!
Zaskakujący związek między witaminą D, wapniem i zawrotami głowy
Istnieje bezpośredni związek między witaminą D, wapniem i równowagą. Jeśli w uchu wewnętrznym znajduje się zbyt dużo wapnia lub jeśli nie może on być prawidłowo wydalany, kryształy rozpuszczają się wolniej. Badania wykazały nawet, że osoby z osteoporozą – a tym samym z zaburzeniami równowagi wapnia – są bardziej podatne na zawroty głowy.
Rozwiązanie? Zapewnij odpowiednią podaż witaminy D, ponieważ witamina D pomaga organizmowi prawidłowo wchłaniać i wykorzystywać wapń. Niedobór może nasilić objawy. Niektórzy eksperci zalecają dzienne spożycie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.
Dobre połączenie witaminy D
Aby zwiększyć skuteczność, zaleca się łączenie witaminy D z następującymi substancjami:
Dalszy ciąg na następnej stronie
