Zobacz więcej
Catering okolicznościowy
Flora i fauna
Warsztaty wypieku
Wskazówki dotyczące kontrolowania ciśnienia krwi
Stosuj dietę ubogą w sól, a bogatą w owoce i warzywa
Wybierz Ciśnieniomierz Krwi
Utrzymuj prawidłową masę ciała
Podejmuj umiarkowaną, lecz regularną aktywność fizyczną
Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie
Regularnie kontroluj ciśnienie krwi w domu lub w aptece
Umów Wizytę Lekarską
Wartości ciśnienia krwi zmieniają się wraz z wiekiem, jednak nie należy lekceważyć nawet niewielkich zmian, zwłaszcza jeśli mają one charakter nawracający. Systematyczne monitorowanie i znajomość swoich wartości wyjściowych to pierwsze kroki w kierunku zapobiegania problemom z sercem, udarowi oraz powikłaniom naczyniowym.
