Picie kawy rano jest bez sensu… 😱 Wystarczy 5 minut i możesz sobie ją przygotować w taki sposób, że stanie się porządnym śniadaniem 🔥
☕ Kawa – pobudza, a przy okazji rusza jelita do pracy
🥣 Skyr – ponad 16 g białka, które syci na długie godziny
🌾 Płatki owsiane – błonnik, który karmi dobre bakterie w jelitach
🍌 Banan – naturalna słodycz i kremowa konsystencja
🌰 Migdały – zdrowe tłuszcze
🟤 Daktyle – słodzą zamiast cukru
Proporcje poniżej 👇 a jak udostępnisz post i skomentujesz:
💬 KOKTAJLE – to wyślę Ci aż 11 przepisów na moje koktajle w ładnej oprawie PDF do pobrania za darmo.
Będzie
mi miło, jeśli w rewanżu zostawisz 👍 lajka i zapiszesz post.
➡️ A tu już proporcje na koktaj ze zdjęcia 👇
☕ 1/2 szklanki zimnej kawy (1-2 łyżeczki rozpuszczalnej w zimnej wodzie albo ostudzone espresso dopełnione wodą)
Dalszy ciąg na następnej stronie
