Dzisiaj przyjrzymy się głównym objawom cukrzycy, a w szczególności jednemu objawowi, który często pozostaje niezauważony przez lekarzy i pacjentów.
Ponad 40 milionów Amerykanów żyje z cukrzycą, a 1 na 5 z nich nie wie, że ją ma. W rzeczywistości większość osób dowiaduje się o cukrzycy typu 2 dopiero po wystąpieniu powikłań zdrowotnych wynikających z długotrwałych uszkodzeń spowodowanych tą chorobą. Do powikłań tych należą choroby serca, nowotwory, uszkodzenia nerwów, stłuszczenie wątroby, ślepota i inne.
Cukrzyca typu 2 może pozostać niewykryta przez lata, ponieważ objawy ostrzegawcze mogą być tak łagodne, że pacjent ich nie zauważa. Dotyczy to zwłaszcza jej najwcześniejszych stadiów. Objawy ostrzegawcze cukrzycy typu 2 obejmują:
- częste oddawanie moczu, często w nocy
- zwiększone pragnienie i głód
- nieoczekiwana utrata wagi
- Brak ostrości widzenia lub niewyraźne widzenie
- drętwienie lub mrowienie stóp i dłoni
- sucha, swędząca skóra i ciemne plamy na skórze (akantoza ciemna)
- rany, które goją się powoli
- powtarzające się infekcje, w tym zakażenia drożdżakowe
A objawem, który najczęściej jest ignorowany, jest zmęczenie.
Istnieje wiele powodów, dla których możesz czuć się zmęczony, takich jak przepracowanie, stres, niedobór snu, depresja czy inne zaburzenia nastroju. Większość osób, które doświadczają zmęczenia, nie podejrzewa, że przyczyną jest cukrzyca. Łatwo więc zrozumieć, dlaczego często jest ono ignorowane.
Istnieje jednak sposób, aby stwierdzić, czy zmęczenie jest spowodowane cukrzycą, czy czymś innym.
Chociaż zmęczenie odczuwane w dowolnym momencie może wskazywać na zaburzenia poziomu cukru we krwi, zmęczenie po posiłku silnie sugeruje cukrzycę. Objaw ten jest również znany jako senność poposiłkowa.
Jeśli po posiłku, pomimo odpowiedniej ilości snu, zawsze czujesz się zmęczony i senny, zleć badanie na cukrzycę, zwłaszcza jeśli występują u Ciebie również inne objawy. Im szybciej postawiona zostanie diagnoza, tym szybciej będziesz mógł kontrolować poziom cukru we krwi .
Następnie, w jaki sposób spożycie zbyt dużej ilości cukru powoduje zmęczenie?
Kiedy po posiłku organizm wykryje we krwi wysoki poziom cząsteczek glukozy lub cukru, trzustka uwalnia insulinę.
Insulina to hormon, który pozwala komórkom wchłaniać glukozę obecną we krwi, przekształcając ją w energię lub magazynując w postaci tłuszczu na później. Tempo, w jakim to wszystko się dzieje, zależy od tego, jak szybko rośnie poziom cukru we krwi.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Węglowodany złożone, takie jak warzywa i produkty pełnoziarniste, rozkładają się w organizmie dłużej. Dzięki temu glukoza jest uwalniana do krwi wolniej, co powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego stopniowy spadek.
Ale kiedy pijesz soki owocowe lub jesz wysoko przetworzoną żywność, dzieje się coś zupełnie odwrotnego. Produkty te szybko się rozkładają i powodują, że duża ilość glukozy dostaje się do krwi naraz.
Następuje większy skok poziomu cukru we krwi, po którym następuje jeszcze drastyczniejszy spadek, nazywany czasem krachem cukrowym.
Dalszy ciąg na następnej stronie
