Den bedövande effekten (Gate Control Theory): Köldreceptorer i huden överför nervsignaler till hjärnan mycket snabbare än smärtreceptorer. Med andra ord, informationen “det är väldigt kallt” överväldigar nervsystemet och blockerar budskapet “Jag har ont”. Smärtsignalen fångas upp innan den ens når fram. Du kommer att
Reszta znajduje się na następnej stronie
först känna en intensiv köldvåg, följt av en mycket snabb domningskänsla. I mer än 70 % av fallen med spänningshuvudvärk minskar smärtan i intensitet under denna första fas.
Nomadiska alternativ: Vad ska man göra om man sitter fast på kontoret?
Om du är i ett öppet kontorslandskap eller reser och inte har en frys till hands, få inte panik. Du kan återskapa denna termiska effekt på två sätt:Uzdatnianie wody z lodem: Idź do toalety i pozwól, aby duża ilość zimnej wody spłynęła po wewnętrznej stronie nadgarstków w jednym
minuta, a następnie naciągnij chłodne, mokre dłonie na szyję i skronie.
Roll-on z olejkiem eterycznym: Zawsze trzymaj małą butelkę olejku miętowego w torbie. Bogaty w mentol, chemicznie wyzwala te same receptory skórne, co zimno. Nałóż kroplę na skronie (z dala od oczu!) i szyję zapewniającą natychmiastowy, przenośny efekt chłodzenia.
Ucząc się słuchać pierwszych sygnałów organizmu i wykorzystując moc zimna, drastycznie zmniejszysz spożycie leków, odzyskując jednocześnie kontrolę nad codziennym samopoczuciem.
Reszta znajduje się na następnej stronie
Dalszy ciąg na następnej stronie
