Zamów wodę
Dzień 3: Wyciśnij sok z 3 cytryn w 3 szklankach wody + miód
Dzień 4: Wyciśnij sok z 4 cytryn w 4 szklankach wody + miód
Dzień 5: Wyciśnij sok z 5 cytryn w 5 szklankach wody + miód
Dzień 6: Wyciśnij sok z 6 cytryn w 6 szklankach wody + miód
Zobacz więcej
Sok
Odkrywaj smaki
miód
3 cytryny na 10 szklanek wody + 1 łyżka miodu. Pij przez cały dzień.
Cytryny
Dni 8 do 13: Stopniowo zmniejszaj liczbę cytryn – w odwrotnej kolejności do pierwszych dni – z 6 cytryn do 1.
Dzień 14: Sok z 3 cytryn w 10 szklankach wody + 1 łyżka miodu; spożywać przez cały dzień.
Cytryny
Ważna uwaga: Napój ten należy pić na pusty żołądek, najlepiej 30 minut przed śniadaniem.
Czy działa to również w przypadku postu przerywanego i…
…emalii zębów. Picie wody cytrynowej przez słomkę, a następnie płukanie ust zwykłą wodą może pomóc ograniczyć bezpośredni kontakt z kwasem.
Poziom miodu i cukru we krwi: Zachowaj ostrożność podczas dodawania miodu – jest to szczególnie ważne w przypadku osób chorych na cukrzycę lub tych, które muszą monitorować poziom cukru we krwi.
Woda cytrynowa może być orzeźwiającym sposobem na nawodnienie(…) zwiększyć; nie należy go jednak traktować ani jako cudownego środka na odchudzanie, ani jako zamiennika zbilansowanej diety. Aby uzyskać trwałe rezultaty…
Filtry do wody
Zazwyczaj skuteczniejsze jest dbanie o ogólnie zdrowy sposób odżywiania, ograniczenie spożycia cukru rafinowanego i żywności wysokoprzetworzonej, umiarkowane spożycie tłuszczów nasyconych oraz regularna aktywność fizyczna.
Odkrywaj smaki
Co więcej: twierdzenia, jakoby można było schudnąć 14 kilogramów –
Utrata 9 kg w ciągu 14 dni nie powinna być przedstawiana jako oczekiwany czy gwarantowany rezultat spożywania wody z cytryną. Tak szybka utrata wagi
Dalszy ciąg na następnej stronie
